Новогодние каникулы закончились и настала пора закрывать сессию и возвращаться в рабочие будни. Но что делать, если не получилось восстановить режим после выходных?

Давайте рассмортим несколько шагов для восстановления рабочего ритма:
— восстановление режима сна. Старайтесь ложиться и вставать в одно время — это основа энергии;
— возвращение к лёгкому меню. Смените тяжелую праздничную еду на легкие блюда с овощами, фруктами и рыбой;
— организация рабочего процесса. Если накопилось много дел, то лучше выписать задачи по пунктам и вычёркивать их по мере выполнения;
– не забывать про отдых. Продуктивность это марафон, а не спринт.

Напоминаем, что УрТИСИ СибГУТИ расширяется и ведёт канал в мессенджере MAX. Ссылка на канал в MAX: https://max.ru/id5405101327_gos2